Con la práctica continuada del yoga liberaremos la tensión física, emocional y mental, a la vez que conoceremos todos aquellos elementos que interfieren en nuestro bienestar, aprendiendo no sólo a reconocerlos y aceptarlos, sino también a manejarlos. La consecuencia es el reencuentro consciente con un estado de equilibrio y armonía internos que nos devuelve la seguridad y la confianza, aportando relajación, ilusión y motivación a nuestra vida. Dedicar un tiempo a conocerse, entenderse y comprenderse hace que podamos ir descubriendo y expresando lo mejor de nosotros mismos. 

Practicar yoga es, sin duda, la mejor postura ante la vida.